» » » Салат «Четыре звезды»

Салат «Четыре звезды»

Этот салат не отличается особой изысканностью, но он по праву считается одним из лучших блюд для похудения. Его секрет таится в сочетании ингредиентов. И это находка для тех, кто хочет очистить организм.



Ингредиенты:

корень сельдерея - 110 г,
морковь - 110 г,
белокочанная капуста - 110 г,
зеленый лук - 3 пера,
йогурт - 75 мл,
чеснок - 1 долька,
горчичный порошок - 0,5 ч. ложки,
оливковое масло - 1 ст. ложка,
белый винный уксус и лимонный сок - по 1 десертной ложке,
соль и черный молотый перец по вкусу,
зерна мака для украшения.
Приготовление:

1. Корень сельдерея и морковь очистите и потрите на терке. Капусту мелко нарежьте. Зеленый лук и чеснок измельчите.
2. Смешайте все ингредиенты для заправки, взбейте, посолите и поперчите по вкусу.
3. Полейте овощи приготовленной заправкой, перемешайте. Накройте пленкой и поставьте салат в холодильник как минимум на час. Перед подачей салат перемешайте и посыпьте маком.

Просмотров: 463
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Мои Закладки